APK.GOLD
أفضل التطبيقات لنظام أندرويد
معلومات قصيرة
بشكل عام ، حصل ملف APK Plank workout BeStronger على تصنيف بالدولار من 10. هذا تقييم تراكمي ، حصلت أفضل التطبيقات على متجر google play على تصنيف 8 من 10. إجمالي التقييمات في متجر google play 10454. تم تلقي إجمالي عدد المراجعات الخمس نجوم 6018. تم تصنيف هذا التطبيق على أنه "سيئ" من قِبل عدد 316 من المستخدمين. يتراوح العدد التقديري للتنزيلات بين 1,000,000+ downloads في متجر google play Plank workout BeStronger الموجود في الفئة الصحة واللياقة البدنية ، مع العلامات plank ولديها تم تطويره بواسطة BeStronger. يمكنك زيارة موقعهم على الويب http://bestronger.club أو إرسال بريد shvagerfm@gmail.com إليهم. Plank workout BeStronger يمكن تثبيتها على أجهزة +android مع 2.3.3(Gingerbread). نحن نقدم فقط ملفات APK الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة على هذا الموقع حقوقك ، أبلغنا يمكنك أيضًا تنزيل apk من Google وتشغيله باستخدام محاكيات android مثل big nox app player و bluestacks و koplayer. يمكنك أيضًا تنزيل apk لـ Plank workout BeStronger وتشغيله على محاكيات android مثل bluestacks أو koplayer. إصدارات Plank workout BeStronger apk متوفرة على موقعنا: 2.8.2, 2.7.4, 2.6.7, 2.6.6, 2.5.6 و اخرين. آخر إصدار من Plank workout BeStronger هو 2.8.2 تم تحميله 2023/14/12
صورة الشاشة لـ Plank workout BeStronger
وصف Plank workout BeStronger (من جوجل اللعب)

تدريب مجموعة عضلات البطن ليست مهمة سهلة. لا تستجيب جميع العضلات للتدريب بنفس المعدل ، وهناك مجموعة أساسية من عضلات البطن ، تعمل أسفل العضلات الخارجية مع توجيه ألياف العضلات إلى الاتجاه المعاكس. وهذا يجعل الصورة الأساسية التي لا يمكن لأي تمرين واحد معالجتها بشكل كافٍ والتي تساعد في توضيح سبب صعوبة الوصول إلى القيمة المطلقة القوية ، مما يجعلها هدفًا تسعى إلى تحقيقه.
تساعد اللوح الخشبي على تطوير القوة في القلب والكتفين والذراعين والغلوت.
كلما أمكنك تحمل اللوح الخشبي ، كلما زادت مرونة ظهرك السفلي في الأذى ، وكان من الأفضل ظهور القيمة المطلقة بمجرد حرق الدهون.
المهام:
- أنواع مختلفة من اللوح
- طريقة سهلة لجعل التدريب مخصص لوح
- عنصر الموقت البصرية
- تاريخ التدريب
- الإخطارات لتجريب

سجل الإصدارات Plank workout BeStronger
الجديد في Plank workout 2.5.6
الثابت
الجديد في Plank workout 2.4.2
تعيين الكل في إعدادات التمرين ،
الجديد في Plank workout 2.3.2
تعيين الكل في إعدادات التمرين ،
الجديد في Plank workout 2.2.3
الجولات الثابتة في التمرين
الجديد في Plank workout 2.2.2
تحسين تخزين البيانات والأداء
الجديد في Plank workout 2.1.8
الآن يمكنك تحرير التدريبات المحفوظة
الجديد في Plank workout 2.1.6
إصلاح الخلل مع المجموعات والجولات
الجديد في Plank workout 1.7.4
التقييمات الثابتة
تحديث واجهات برمجة التطبيقات
الجديد في Plank workout 1.7.3
النسخ الاحتياطي الثابتة واستعادة علة. يرجى عمل نسخة احتياطية مرة أخرى إذا كنت بحاجة
الجديد في Plank workout 1.7.2
تحديث API
الجديد في Plank workout 1.7.1
إضافة إعدادات للصوت والاهتزاز (الإعدادات في القائمة اليسرى)
الجديد في Plank workout 1.7.0
النسخ الاحتياطي الثابتة واستعادة
إنجازات ثابتة و ratigs
أضف صوتًا في التدريب
الجديد في Plank workout 1.6.8
احذف الإحصائيات غير القابلة للاستخدام من الشاشة الرئيسية إضافة المنبثقة نهاية التدريب الجديد تم تعطيل خدمات Google Play مؤقتًا إصلاحات طفيفة
الجديد في Plank workout 1.6.6
يمكنك الآن تعديل التدريبات المحفوظة (إضافة تمارين جديدة وإزالتها من القائمة باستخدام التمرير الأيسر) الأخطاء الطفيفة الثابتة
الجديد في Plank workout 1.6.5
إصلاحات في التاريخ إصلاحات في المستويات والنقاط إضافة رابط إلى التطبيق الجديد - تحدي بلانك
الجديد في Plank workout 1.6.4
علة ثابتة مع الإحصاءات عند الخروج تجريب الآن يمكنك ضبط الوقت للتحضير إلى 0 إضافة مستويات الأخطاء الطفيفة الثابتة
الجديد في Plank workout 1.6.3
رابط إلى التطبيق الجديد
الجديد في Plank workout 1.6.2
طريقة جديدة للتمرين المخصص (يمكنك الآن إعداد وقت لكل تمرين ، ويمكنك إضافة تمرين واحد عدة مرات إلى التمرين) يمكنك الآن حفظ التدريبات المخصصة غير المحدودة (ولكن عليك إعداد التدريبات القديمة مرة أخرى)
الجديد في Plank workout 1.6.1
ثابت وظيفة نموذج التغيير
يرجى تقييم هذا التطبيق
المعلومات

Apk Plank workout احدث اصدار 2.8.2

تحميل

مجانًا 85.05 MB
لـ ARM8 ARM7 ARM6 x86_64 x86 الأجهزة
Android 5.0+
أفضل تطبيقات أندرويد
شعبية الروبوت للتطبيقات
  • icon Instagram
    Instagram
    الإصدار: 333.0.0.42.91
    تم التحديث: 31 مايو 2024
    تصنيف: ★8.3/10
  • icon Facebook Lite
    Facebook Lite
    الإصدار: 430.1.0.5.109
    تم التحديث: 25 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★7.7/10
  • icon Chrome
    Chrome
    الإصدار: 119.0.6045.194
    تم التحديث: 08 ديسمبر 2023
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Google Maps
    Google Maps
    الإصدار: 11.127.0102
    تم التحديث: 07 مايو 2024
    تصنيف: ★7.6/10
  • icon myXL
    myXL
    الإصدار: 7.2.0
    تم التحديث: 04 يوليو 2024
    تصنيف: ★8/10
  • icon Photomath
    Photomath
    الإصدار: 8.38.0
    تم التحديث: 17 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.3/10
  • icon ZEDGE
    ZEDGE
    الإصدار: 8.48.2
    تم التحديث: 05 يوليو 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon Yahoo Weather
    Yahoo Weather
    الإصدار: 1.53.1
    تم التحديث: 09 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon YouTube Music
    YouTube Music
    الإصدار: 6.42.52
    تم التحديث: 07 مارس 2024
    تصنيف: ★8.3/10
  • icon Remini
    Remini
    الإصدار: 3.7.693.202410344
    تم التحديث: 11 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon MyTelkomsel - Buy Package
    MyTelkomsel - Buy Package
    الإصدار: 8.1.0
    تم التحديث: 15 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.5/10
  • icon Opera Browser
    Opera Browser
    الإصدار: 79.6.4195.77168
    تم التحديث: 18 يناير 2024
    تصنيف: ★9.3/10
  • icon Wildberries
    Wildberries
    الإصدار: 6.6.8000
    تم التحديث: 06 يوليو 2024
    تصنيف: ★9.8/10
  • icon VivaVideo - Video Editor&Maker
    VivaVideo - Video Editor&Maker
    الإصدار: 9.18.0
    تم التحديث: 08 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Files by Google
    Files by Google
    الإصدار: 1.4678.667290778.0-release
    تم التحديث: 05 سبتمبر 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Wish: Shop and Save
    Wish: Shop and Save
    الإصدار: 24.22.0
    تم التحديث: 11 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Android System WebView
    Android System WebView
    الإصدار: 119.0.6045.193
    تم التحديث: 12 ديسمبر 2023
    تصنيف: ★8.2/10
  • icon Snap VPN: Super Fast VPN Proxy
    Snap VPN: Super Fast VPN Proxy
    الإصدار: 4.7.5
    تم التحديث: 23 أغسطس 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon FaceLab Face Editor, Aging App
    FaceLab Face Editor, Aging App
    الإصدار: 4.4.50
    تم التحديث: 10 يوليو 2024
    تصنيف: ★7.9/10
  • icon Mail.ru
    Mail.ru
    الإصدار: 14.117.0.75809
    تم التحديث: 17 يوليو 2024
    تصنيف: ★9.2/10
  • icon QR & Barcode Reader
    QR & Barcode Reader
    الإصدار: 3.1.7-L
    تم التحديث: 28 فبراير 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon Parallel Space - app cloning
    Parallel Space - app cloning
    الإصدار: 4.0.9500
    تم التحديث: 10 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★8/10
  • icon sendit
    sendit
    الإصدار: 21.0.0
    تم التحديث: 16 يوليو 2024
    تصنيف: ★9.4/10
  • icon Ask Me Incognito: anonymous QA
    Ask Me Incognito: anonymous QA
    الإصدار: 61
    تم التحديث: 26 أبريل 2024
    تصنيف: ★7.8/10
  • icon SHAREit
    SHAREit
    الإصدار: 6.25.18_ww
    تم التحديث: 27 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Anghami
    Anghami
    الإصدار: 7.0.74
    تم التحديث: 13 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Firefox
    Firefox
    الإصدار: 131.0.3
    تم التحديث: 15 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Sweatcoin・Walking Step Counter
    Sweatcoin・Walking Step Counter
    الإصدار: 177.0.1
    تم التحديث: 07 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Tumile - Live Video Chat
    Tumile - Live Video Chat
    الإصدار: 3.7.2
    تم التحديث: 03 يوليو 2024
    تصنيف: ★8/10
  • icon gov.br
    gov.br
    الإصدار: 3.6.4
    تم التحديث: 05 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.4/10
  • icon Microsoft SwiftKey AI Keyboard
    Microsoft SwiftKey AI Keyboard
    الإصدار: 9.10.47.19
    تم التحديث: 21 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon Turbo VPN Lite - VPN Proxy
    Turbo VPN Lite - VPN Proxy
    الإصدار: 1.3.7
    تم التحديث: 28 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★9.4/10
  • icon MyDialog
    MyDialog
    الإصدار: 17.0.5
    تم التحديث: 03 سبتمبر 2024
    تصنيف: ★8.4/10
  • icon WiFi Map
    WiFi Map
    الإصدار: 7.5.5
    تم التحديث: 19 مايو 2024
    تصنيف: ★8.9/10
  • icon Threads, an Instagram app
    Threads, an Instagram app
    الإصدار: 340.0.0.21.109
    تم التحديث: 16 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.4/10
  • icon X-VPN - Private Browser VPN
    X-VPN - Private Browser VPN
    الإصدار: 203.4
    تم التحديث: 12 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.7/10
  • icon Яндекс Маркет: онлайн-магазин
    Яндекс Маркет: онлайн-магазин
    الإصدار: 5.59.35009.a
    تم التحديث: 29 يونيو 2024
    تصنيف: ★9.2/10
  • icon GreenNet: Hotspot VPN Proxy
    GreenNet: Hotspot VPN Proxy
    الإصدار: 1.6.69
    تم التحديث: 30 مايو 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon Instagram Lite
    Instagram Lite
    الإصدار: 430.0.0.4.109
    تم التحديث: 24 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon MyGP - Offer, Recharge, Sports
    MyGP - Offer, Recharge, Sports
    الإصدار: 5.10.0
    تم التحديث: 18 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.8/10
  • icon imo HD - Video Calls and Chats
    imo HD - Video Calls and Chats
    الإصدار: 2024.06.1058
    تم التحديث: 16 يوليو 2024
    تصنيف: ★8.6/10
  • icon Swiggy
    Swiggy
    الإصدار: 4.60.1
    تم التحديث: 09 يوليو 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon WEBTOON
    WEBTOON
    الإصدار: 3.3.4
    تم التحديث: 27 يونيو 2024
    تصنيف: ★8.9/10
  • icon Talking Tom & Ben News
    Talking Tom & Ben News
    الإصدار: 2.9.1.78
    تم التحديث: 20 فبراير 2024
    تصنيف: ★8.4/10
  • icon Tokopedia Guncang 7.7
    Tokopedia Guncang 7.7
    الإصدار: 3.271.0
    تم التحديث: 12 يوليو 2024
    تصنيف: ★9.1/10
  • icon m-Indicator: Mumbai Local
    m-Indicator: Mumbai Local
    الإصدار: 17.0.314
    تم التحديث: 31 أكتوبر 2024
    تصنيف: ★9/10
  • icon VPN Private
    VPN Private
    الإصدار: 2.0.11
    تم التحديث: 18 مارس 2024
    تصنيف: ★8.5/10
  • icon Pocket FM
    Pocket FM
    الإصدار: 6.5.2
    تم التحديث: 12 يوليو 2024
    تصنيف: ★9.3/10